女性肝火旺的原因是什么，吃什么有助緩解，3種食物多了解

女性平時最大的女性問題就是容易出現(xiàn)易怒、脾氣特別暴躁的肝火現(xiàn)象，這都是原因肝火旺盛的表現(xiàn)，這一表現(xiàn)對于女性朋友的什吃什有食物身體真的是影響特別大的。它不光會出現(xiàn)脾氣暴躁，助緩還會出現(xiàn)臉上長很多疙瘩，解種皮膚變得非常不好的多解現(xiàn)象。

女性肝火旺盛該吃什么呢？女性

1、很多人都會有這個誤區(qū)，肝火就是原因說喝牛奶會加重上火，引起更大的什吃什有食物煩躁，實際上這種想法是助緩不對的，不管是解種什么時候飲用牛奶都不會引起上火的，并且還是多解可以解熱毒去肝火的。

中醫(yī)學上說牛奶是女性微寒的食品，通過滋陰解毒來發(fā)揮去火的功效。并且牛奶中有70%多都是水分，就可以補充夏季人體因為受熱出汗而損失的這些水分。

2、草莓大家肯定都是特別熟悉的，因為它是一種美味的水果，也是看似比較普通的水果，實際上它是一點都不普通的，它是有藥用的作用的。

中醫(yī)上認為它是有去火的功效，還可以解暑解熱，祛除煩惱，并且在草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素a的重要物質，所以說多吃草莓具有養(yǎng)肝明目清熱解暑，解煩祛躁的作用。但是也要記住，在吃草莓的時候，一定要吃當季的草莓，不要吃反季節(jié)草莓，以免對身體造成更大的傷害。

3、西瓜是夏季解暑最常食用的水果，西瓜本身性涼，吃了就不會引起上火，心煩，而且含有豐富的鉀鹽可以彌補人體大量造成的體內缺乏。但是也需要注意的是西瓜放入冰箱不要超過三個小時。不然里面的營養(yǎng)物質就會被分解，這樣西瓜就起不到任何的作用了，并且還有可能會引起腹瀉的現(xiàn)象。

女性肝火旺，一般都是因為情緒煩躁、長時間的心情特別郁悶、心情又特別壓抑、生活沒有規(guī)律，經常性的熬夜。或者是一些疾病引起的，比如女性正在服用慢性病的藥物，也是會引起女性肝火旺的。平時也要注意生活要有規(guī)律，不要熬夜，飲食上盡量清淡，不要吃辛辣刺激的食物。