便血出現，是痔瘡還是腸道疾病？保護好腸胃，可多做三件事

隨著社會的便血病保進步，雖說物質生活條件提升上去了，出現腸胃但隨之而來的痔瘡做件問題也不容忽略。長時間的還腸護好飲食不規律，缺少水分，道疾大量攝入各種高油脂高熱量的可多食物，這一系列的便血病保因素，都對人們的出現腸胃身體健康造成了很大的影響。

在所有人體器官中，痔瘡做件腸道無疑是還腸護好受到沖擊最大的一個器官，腸道疾病的道疾發病率也是越來越高。又由于腸道疾病初期和痔瘡的可多癥狀有些類似，都伴隨著排便出血等癥狀，便血病保這就導致了有很多人誤把腸道疾病當痔瘡，出現腸胃令人十分煩惱。痔瘡做件

腸道疾病的便血和痔瘡出血到底如何區別呢？

相對腸道疾病來言，痔瘡出血的周期較短，而且血跡大都呈鮮紅色，不參雜異物，直接就是摩擦性外傷出血。而腸道疾病便血卻大不相同，痔瘡出血來源于外部，而腸道疾病出血則來源于腸道內部，通常是和糞便混合在一起的。

此外，痔瘡出血只是肛門疼痛，并無腹部不適感。腸道疾病出血卻不一樣，由于這是內癥引發的癥狀，發病時通常伴有腹部不適感，小肚隱隱作痛等一系列的感覺。如果有了這些癥狀，早去醫院做個檢查，確定病因和病情，以便做出針對性的治療。　

堅持這3點，能夠有效保護我們的腸道健康。

1、注意飲食規律，切莫“饑一頓飽一頓”

尤其是學生和上班族，早上來不及吃，中午胡亂湊合，晚上去胡吃海喝。長時間的飲食不規律，對自己的腸道造成了不可估量的嚴重后果。不僅體內新陳代謝的能力減弱，腸道的蠕動也會變得緩慢，十分不利于身體健康。早飯一定要吃，午飯也要吃好，晚餐不要大量攝入太多營養物質，這樣無疑會增加腸道的消化負擔。注意飲食規律，促進腸道健康。

2、注意飲食健康，多吃粗糧和水果

飲食健康也要注意，當人體長期飲食攝入不均衡，體內缺乏膳食纖維時，人體的腸道蠕動就會變得緩慢，容易出現便秘等情況發生。避免辛辣和冰冷的食物，保護好自己的腸胃黏膜。這樣可以有效預防腸道疾病的發生。在平日的生活里面，可以多吃粗糧和新鮮的蔬菜，以此來清理腸道垃圾，促進腸道蠕動。

3、加強鍛煉

多做有氧運動，提高自己的人體抵抗能力。科學調研表明，適當的運動對于我們的身體健康極為有利，尤其是促進腸胃的健康發展。飯后走動30分鐘，空閑時間慢跑騎車游泳等都是不錯的選擇。

正確辨別腸道疾病和痔瘡的區別，切莫把小病拖成大病，避免耽誤最佳治療時機。在日常生活中也應多加注意，一方面注意飲食規律，多吃粗糧和水果，另一方面加強鍛煉，以提高自身的免疫力。通過以上各種方法，促進腸道健康。