月經(jīng)持續(xù)三天和一周，哪個更健康？關(guān)于月經(jīng)，還需注意這3方面！

月經(jīng)對女性的月經(jīng)于月意方重要性不言而喻，月經(jīng)一旦出現(xiàn)問題，持續(xù)往往意味著女性身體內(nèi)部存在較嚴(yán)重的天和婦科疾病，所以對于月經(jīng)的更健異常狀況，一定要提高重視。康關(guān)

但是經(jīng)還由于體質(zhì)的不同，不同女性的需注月經(jīng)數(shù)據(jù)往往也大有差別。其中最明顯的月經(jīng)于月意方一點(diǎn)就是，月經(jīng)期既有可能是持續(xù)3天，也有可能是天和7天。所以很多人會存在這樣的更健疑惑，月經(jīng)持續(xù)3天的康關(guān)女性和月經(jīng)持續(xù)7天的女性，到底哪一種身體更為健康呢？經(jīng)還

其實(shí)關(guān)于月經(jīng)期的出血天數(shù)，只要滿足正常范圍且保持穩(wěn)定即可。需注正常情況下，月經(jīng)于月意方出血期應(yīng)在3天到7天之內(nèi)，所以出血期不管是3天還是7天，只要能保證長時間的穩(wěn)定和規(guī)律，那么就都是比較健康的狀態(tài)。

而女性是否衰老并不能依據(jù)月經(jīng)期的出血時間來判斷，所以女性應(yīng)當(dāng)放平心態(tài)，無需因?yàn)閾?dān)心月經(jīng)出血期的長短而過度緊張，3天并不短，7天也并不長，都是符合健康標(biāo)準(zhǔn)的。
除了月經(jīng)期的天數(shù)以外，關(guān)于月經(jīng)是否健康，還需要關(guān)注哪些方面呢？
1、月經(jīng)周期
指兩次月經(jīng)的間隔天數(shù)，一般情況下，應(yīng)為25天到35天之間，與月經(jīng)出血期類似，只要符合正常范圍且保持穩(wěn)定即可，但如果月經(jīng)周期忽然延長或減短，一定要引起重視，警惕身體內(nèi)部是否出現(xiàn)婦科疾病。
對于月經(jīng)間隔期長達(dá)半年的女性來說，務(wù)必要盡快就醫(yī)檢查，明確月經(jīng)周期過長的原因，否則時間長了，很可能會對身體造成更大的損害，嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)閉經(jīng)、停經(jīng)問題。
2、痛經(jīng)程度
很多女性在月經(jīng)期都會出現(xiàn)不同程度的痛經(jīng)問題。導(dǎo)致痛經(jīng)的原因比較復(fù)雜，如果是由于體質(zhì)問題所導(dǎo)致的痛經(jīng)，那么側(cè)重點(diǎn)應(yīng)放在身體的調(diào)理和保養(yǎng)上。
而如果是婦科疾病所導(dǎo)致的痛經(jīng)，則務(wù)必要及時進(jìn)行治療。疾病所致的痛經(jīng)往往疼痛感會比較強(qiáng)烈，并且隨著病情的發(fā)展，疼痛感會越來越嚴(yán)重，所以女性如果出現(xiàn)突然性的嚴(yán)重痛經(jīng)，一定要提高警惕，盡快明確病因。
3、月經(jīng)顏色
在月經(jīng)是否健康的判別依據(jù)中，經(jīng)血的顏色是最容易被大家忽略的，因?yàn)閷τ陬伾淖兓芏嗳硕疾惶舾小６医?jīng)血顏色本身是會發(fā)生一定變化的，所以很多女性不知道該如何判斷經(jīng)血顏色是否健康。
實(shí)際上，正常的月經(jīng)即使發(fā)生顏色變化，也會總體屬于紅色范圍內(nèi)，只不過在月經(jīng)初期和末期可能會略有加深。因此當(dāng)月經(jīng)呈現(xiàn)明顯異于紅色的顏色時，一定要提高重視，比如黑色、褐色、咖啡色、粉紅色和橙色，都是比較常見的異常顏色變化。
對于月經(jīng)，女性一定要擺正心態(tài)，千萬不要出于害羞的心理而諱疾忌醫(yī)，這樣是很容易耽誤治療時機(jī)的。
所以在平時生活中，一定要多學(xué)習(xí)月經(jīng)的相關(guān)知識，當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常的時候，務(wù)必要盡快進(jìn)行詳細(xì)的婦科檢查，明確導(dǎo)致月經(jīng)異常的致病原因。
此外，在月經(jīng)來臨時一定要做好身體的保養(yǎng)，加強(qiáng)腰腹部的防寒保暖，避免攝入刺激性食物和飲品。