這樣治療緩解疼痛 疼痛緩解偏方

一、樣治疼痛的療緩類型如下

　　1.隱痛

　　指疼痛不劇烈，能忍受，解疼解偏但卻綿綿不休，痛疼痛緩常見于頭、樣治胃、療緩腹等部位。解疼解偏隱痛多因精血虧損或陽氣不足、痛疼痛緩體內寒盛，樣治機體失于充養、療緩溫煦而致，解疼解偏虛證較多，痛疼痛緩因此應采用補益氣血的樣治方法治療，如在飲食中加點當歸、療緩黃芪，解疼解偏也可吃點麥芽糖。

　　2.絞痛

　　疼痛如絞割，多會覺得難以忍受。就中醫來說，絞痛的成因比較多，比較復雜且嚴重，因此一旦出現絞痛難忍，去醫院看病才是上策。

　　3.脹痛

　　指疼痛并且有脹的感覺，以胸肋部、胃脘(即胸骨下，肚臍上)、腹部較為多見。如果這種疼痛時發時止，多見于慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等病。對于脹痛，需要采用行氣的方法來治療，比如可以試著用陳皮泡水喝。

　　如果頭眼部偶爾脹痛，或是有一跳一跳的痛感，可能是用腦用眼過度，應多休息;但如果經常發生，最好測一下血壓。

　　4.刺痛

　　指疼痛如針刺，部位固定，多因淤血所致。全身各處均可出現刺痛，但以胸脅、胃脘、小腹最為多見，如不嚴重，可用玫瑰花泡水以活血化淤。

　　5.重痛

　　指疼痛且有沉重的感覺，常見于頭部、四肢。由于重痛多因環境濕邪，困阻氣機而致，因此，給周圍環境除濕是緩解此類疼痛的首要任務。

　　6.冷痛

　　指疼痛有冷的感覺，并且喜暖，常見于腰脊、脘腹及四肢關節等處。雖然冷痛在中醫里有虛實之分，但緩解方法大同小異，都可用熱毛巾或熱水袋進行溫敷。

　　7.走串痛

　　指疼痛部位游走不定，或者只覺得疼，但找不到確切的部位。這種情況如發生在腹部一帶，多因氣滯所致，可用陳皮行氣;如發生于肢體關節，多見于風濕痹證，建議咨詢醫生進行治療。

　　8.灼痛

　　疼痛且有灼熱感，喜冷厭熱。此表現多因火邪竄絡或陰虛火旺，組織被灼所致。如胃脘部灼痛常提示有急性胃炎、胃食管反流病等，在看醫生對癥治療之外，還應注意多吃蔬菜水果，有清熱之效。

二、緩解疼痛這樣做

　　1、解除頭痛的鑰匙——揪揉兩眉間

　　我們面對做不完的工作，時常會導致頭疼、頭暈的癥狀，雖然不是什么大病，但是這樣不僅影響你的后面工作，對于你的生活也是有不小的影響，因此，緩解頭疼是很有必要的。

　　緊鎖眉頭時，不妨輕輕舒展，因為那把解除您頭痛的鑰匙就藏在兩眉之間。

　　頭疼時，不妨用屈曲的拇指和食指輕輕揪揉這個部位皮膚，以局部感覺微麻、發脹為宜，如果真有疾患，這個地方會出現一個紅或深紫的印子，像被刮出的痧一樣。

　　在南無人中穴的時候，需要我們要按摩兩分鐘就行了。同時在做這個動作的時候，一定要記得緩慢，可以適當的加點力度。這樣的方法能夠有效的緩解你頭疼癥狀。

　　專家介紹，這兒有個穴位叫“印堂穴”，位于督脈之上，按摩印堂穴所在的這個部位有助于推動督脈氣血運行，緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。

　　2、解除背痛的鑰匙——手助后腰暖

　　辛苦工作一天回到家中，旅行歸來一身疲憊，不少人會腰酸背痛。解除背痛的那把“鑰匙”藏在哪里呢?

　　很多人在公園散步時喜歡雙手叉腰鍛煉，其實，后腰位置便是這把“鑰匙”所在。用鑰匙自然離不開手，雙手搓搓后腰，會驚喜發現，腰酸背痛的癥狀會有立竿見影改善。

　　首先是要求我們激昂兩只手掌搓熱，然后將手心對著量脊柱的腰部位置，穩住不動，然后稍微用力搓到尾閭部位。

　　每次做50～100遍，每天早晚各做一次。腰部是中醫所指的“帶脈”(環繞腰部的經脈)所行之所，特別是脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置。

　　腎喜溫惡寒，經常按摩能溫煦腎陽、暢達氣血，自然有助于緩解腰酸背痛啦。

　　3、解除牙痛的鑰匙——按虎口下關

　　牙痛讓人坐臥不安，這時不妨打開兩把解除牙痛的“鑰匙”，一把在百姓常說的“虎口”附近，以一手拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下就是這個地方，中醫的合谷穴也在這個位置。

　　揉壓“虎口”時，指壓時應朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好發揮此穴道療效。但要注意，體質較差的病人，不宜給予較強刺激。第二把鑰匙在面部，耳朵前方，顴骨下方的凹陷處。

　　感覺牙痛，可以用手指或指關節按壓這個部位，也是下關穴所在。中醫認為手陽明經的脈絡入下排牙齒，足陽明經的脈絡入上排牙齒，合谷、下關兩個穴位都是陽明經穴，按摩這兩個地方能有助止牙痛。孕婦一般不要按摩合谷，以免耗損了胎氣。

　　4、解除心痛的鑰匙——手腕上“玄關”

　　手腕橫紋往上約三指寬處，有一把解除心痛的“鑰匙”，是內關穴所在。內關穴是心包經的“絡”穴，是中醫用來治療心臟疾病的核心用穴，幾乎所有與心臟異常有關的癥狀均可使用。

　　心臟不好者若突發心絞痛，除了含硝酸甘油，還可按內關穴，對其行點、按能活血通絡，止痛。一般需按5分鐘。僅作輔助治療以及急救使用。

　　5、解除痛經的鑰匙——腳背對點按

　　痛經讓許多女孩子痛苦。有沒有解除痛經的鑰匙呢?有!就在腳背上，在大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。這是太沖穴的位置。

　　按揉這個點，具有明顯疏肝止痛作用，有助治療痛經。具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

三、緩解疼痛的偏方如下

　　美國調查顯示，每10個人中就有9個被不同部位的疼痛困擾著。這些疼痛也分“輕重緩急”，除了需要去醫院或吃藥的之外，還有一些小疼痛讓人不得不忍著。近日，美國《預防》雜志綜合了多項研究結果，總結了幾個出人意料的止痛方法，幫你解決這一苦惱。

　　1.抱怨一聲。

　　英國研究發現，抱怨可以使人把手浸在冰冷刺骨的水中的時間增加35%。這可能是因為，發泄情緒會引起一系列的身體和激素反應，能增強人們對不適感的忍耐力。

　　2.翻看照片。

　　在一些令人不舒服的醫療檢查之前，翻看手機里親人好友的照片，可以使檢查更易被忍受。實驗發現，女性觀看伴侶的照片比看非親近人的照片，更容易止疼。這是因為，親近人的照片會刺激特定化學物質的釋放，使大腦感受疼痛的區域關閉。

　　3.性幻想。

　　美國約翰霍普金斯大學研究發現，那些想到性感事情的人，比一本正經的人更能忍受疼痛。威斯康星大學心理學教授哈米德表示，性幻想能使人的注意力從疼痛中轉移出來，減輕焦慮，令人輕松。

　　4.慢慢呼吸。

　　研究發現，女性的呼吸頻率減慢一半后，不適感就會明顯減輕。深呼吸能轉移注意力，緩慢有節奏的呼吸有助于身體停止對疼痛做出“迎戰或逃跑”的反應。

　　5.聞聞青蘋果。

　　芝加哥嗅覺與味覺治療和研究基金會研究發現，偏頭痛患者聞一下青蘋果的氣味，疼痛感會大大減輕。研究人員表示，這也許是因為注意力被分散，或者青蘋果的氣味本身能緩解頭頸部肌肉的緊張程度，從而減輕頭痛。

　　6.尋求朋友的寬慰。

　　朋友的小小幫助，能使人更好地對付頑固性疼痛，如背痛。西班牙一項研究發現，從朋友或愛人那里得到的寬慰越多，人們會越積極地尋找新方法對抗疼痛。

　　7.欣賞畫作。

　　意大利巴里大學研究發現，欣賞自己喜愛畫家的作品，疼痛感會減輕30%。

四、緩解疼痛吃什么有效

　　1、烏骨雞湯

　　組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。 用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。

　　作用：健脾養心，益氣養血;適用于氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

　　2、歸地燒羊肉

　　組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。 用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

　　作用：溫中補虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。

　　3、生化蜜膏

　　組成：當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升 用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

　　作用：活血化瘀，溫經調經;適用于瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削?，或有瘀點，脈細弦澀。

　　4、母雞艾葉湯

　　組成：老母雞1只，艾葉15克。 用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。

　　作用：補氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

　　5、地黃煮酒

　　組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。 用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

　　作用：活血止血;適用于血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。

　　6、兩地膏

　　組成：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。

　　用法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內，加白蜜，置文火上調，候涼，裝瓶。每服 20毫升，每日3次。

　　作用：滋陰養血;適用于肝腎陰虛，虛熱內擾所致的月經過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質紅，脈細弦。