1億的國人遭受鼻炎的折磨？做好哪些事，幫助實現“呼吸自由”

有人說，呼吸自由鼻炎，國人是遭受美好生活的終結者。

一旦患上過敏性鼻炎，鼻炎幫助鼻子基本就成了“擺設”，好事吸不進來，實現又呼不出去。呼吸自由

人生活著就全靠一張嘴，國人生活只在這兩種狀態互相搖擺，遭受要么打噴嚏打到眼冒金星，鼻炎幫助要么擤鼻涕沱到腦殼發暈........

似乎整個腦漿都是好事鼻涕，就連智商都感覺變低了。實現

過敏性鼻炎，呼吸自由如今卻折磨著1億多中國人

生活中總認為，國人過敏性鼻炎畢竟是遭受少數，但處在痛苦折磨的過敏性鼻炎患者，遠遠超出我們想象之中。

據數據顯示：過敏性鼻炎已經影響了全球10％-40％的人口，這也就意味著：大概平均10個人中，就可能出現1-4個過敏性鼻炎患者。

最關鍵是，這種趨勢還不斷遞增，從原先2005年的11.1％升高到2011年的17.6％，超過1億的中國人遭受鼻炎的困擾。

很遺憾，這種疾病無法治愈

過敏性鼻炎，在臨床醫學上又被稱之為變應性鼻炎。

它具體指的是過敏體質的個體，在接觸了應變源之后，由于組胺的釋放以及免疫性活性細胞和細胞因子等共同參與，導致鼻粘膜容易出現非感染性炎癥。

遺憾的是，這種疾病目前尚未有有效的醫療手段能夠進行治愈，目前的治療目標主要是緩解癥狀。

這類患者容易出現多種并發癥，因此學會防治，顯得尤為重要和關鍵。

在預防調理的過程當中，要遵循這四點：

第一，遠離過敏源

在日常生活當中，容易引發過敏性鼻炎患者出現過敏癥狀的物質有很多種，比方說塵螨、花粉、動物的毛屑以及霉菌等都能去觸發患者病發，或者是加重病情的程度。

建議大家在日常生活當中，一定要開窗透氣，及時地更換室內的空氣，增加空氣當中的有效良好循環，由此也能夠將一些有害物質帶出室外。

與此同時，建議患有過敏性鼻炎的朋友，要定期地清理家具，清除塵螨，由此也能夠很好地去控制過敏性鼻炎發作的現象。

第二，增加體育鍛煉

大部分患有過敏性鼻炎的朋友，都是由于體內的免疫系統低下導致的。

提高自身的免疫力和抵抗力，顯得尤為重要，要加強體育鍛煉，能夠促進血液的流通，從而增強身體的免疫功能，進而改善過敏的情況。

第三，合理飲食

患有過敏性鼻炎的朋友，除了身體免疫力低下之外，同時還有可能是屬于過敏體質的。

這一類人群在日常飲食生活當中，應該更加小心謹慎，常見的食物可能成為過敏原，誘發患者出現過敏性鼻炎，不要為了滿足口腹之欲，而損傷身體健康。

第四，堅持用鹽水洗鼻

若癥狀較輕，不妨可以選用生理鹽水，又或者海鹽水來沖洗鼻腔，建議可以采用鼻腔清洗器以及配套的清洗鹽，每天1-2次，堅持一段時間能夠有效改善鼻炎癥狀。

第五，謹遵醫囑，及時用藥

若鼻炎無法控制，則可以借用外界力量來幫助身體細胞，比如選擇糖皮質激素，其作用能夠阻止免疫細胞停止攻擊，從而緩解癥狀。

不過有些人總是擔心激素會對身體有害。

事實上，鼻內用糖皮質激素屬于局部用藥，使用劑量也并不大，因此不會影響其他身體部位，副作用也比較小。

即便是3歲以上，患有過敏性鼻炎的幼兒，也能在醫生指導下使用。

參考文獻：

【1】《丙酸氟替卡松鼻噴霧劑使用說明書》

【2】中國過敏學會過敏性鼻炎診斷和治療指南，《過敏性哮喘免疫研究》，2018年7月；10(4):300-353.