推遲月經延緩衰老，食補，補充黃體酮，或能延緩“絕經”

對于女性來說，絕經月經絕對是推遲酮或她們人生中最重要的事情之一，因為月經的月經延緩正常與否將會直接反映她們身體的健康程度。

可月經的衰老食補按時到來雖然能讓她們開心認為自己的身體各項指標都正常，但是補充其中的痛苦卻是不可避免的，有些女性甚至會因為生理期時的黃體緩疼痛而無法下床。

如果這時再正好遇上高考、絕經公司年會等重要場合就會受到比較嚴重的推遲酮或影響，因此為了將損失最小化，月經延緩很多女性選擇通過藥物來推遲經期。衰老食補

推遲經期看似傷身，補充但其實還是黃體緩有很多好處的，其中女性最喜愛的絕經一點應該是延緩衰老了。

推遲月經為什么可延緩衰老呢？推遲酮或

眾所周知，當女性達到一定歲數的月經延緩時候月經就會消失不見，這也就是我們常說的絕經，這主要是因為女性一生的排卵量是有定數的，每次月經到來都會進行排卵，卵都排完了月經也就會隨之停止，因此一般女性都會在45-55歲之間出現絕經情況。

根據每個人的月經周期不同，絕經的時間會有早有晚，對于那些經期在21天左右的人來說，絕經期的到來會較早，而對于那些經期在38天左右的人來說，絕經期會相對晚些到來。

所以，絕經期越晚到來，更年期的出現時間就會越晚，身體的衰老速度就會相對較低，從而達到延緩衰老的效果。

由此看來，推遲經期，延長月經周期是能起到一定程度的延緩衰老的效果的。

怎樣才能推遲月經期到來？

1、補充黃體酮

黃體酮是一種由卵巢黃體所分泌的孕激素，它能對子宮內膜產生一定的形態學影響，可以起到延長經期到來時間的作用。

一般來說，想要延長經期需要在經期到來前的一個周內開始堅持補充黃體酮。但是這種方法效果并不是十分顯著，而且有頗多局限性，黃體酮的服用只能從月經前一周開始，且一旦中途停止服用，月經就會照常到來。

更重要的是，是藥三分毒，過多攝入黃體酮對我們的身體也會造成一定的影響，因此如果不是萬分緊急的情況，還是不要采取這種方法為好。

2、食補

女性想要推遲月經就可以在日常的飲食中加入羊肉粥和豬皮凍等食材，羊肉粥對月經的延遲起到了非常顯著的效果，而且經常服用也能起到補氣凝血，緩解疼痛的效果。

而豬皮凍也是一種常見的緩解經期疼痛、延長經期到來時間的美食，經常服用還能起到緩解血虛氣虛的作用。

以上就是兩種我們日常生活中比較常見的推遲月經到來的小技巧，這兩種方法各自有各自的優點和缺點，如果是比較緊急的情況，可以補充黃體酮來解燃眉之急，但是局限性較大，不宜長期使用。

如果是為長久計，可以選擇服用羊肉粥或者豬皮凍等食補的方式進行，不僅能有效延緩經期到來，還能起到補氣養血，延緩衰老的奇效，對身體的傷害也是微乎其微，可以放心食用。