科學健身及時補水,專屬定制“動動白噸噸桶”福利上線啦!

十個男生九個直。很多時候,健身及女生在和男朋友說自己身體不舒服時,直男往往只會說“多喝水”,這句話甚至已成為直男的特有標簽。其實,補水白噸女孩子說不舒服時的心思很簡單,本意是試圖通過各種方式引起男孩子的注意,男孩子表現的好就會收獲一份糖度超標的甜,可一旦說了“多喝水”這句話,換來的就是另外一種結局了。

難道直男真的只是敷衍的一根筋嗎?

在小編看來,其實不然,至少有一點不可否認,那就是“多喝水”的確對我們的身體有很大好處。

水是生命之源,也是身體的基本構成,在人體的組成物質中,水的含量約占體重的三分之二。人可七日無餐,福利但不可一日無水。若機體失水達體重20%時,上線生命將無法維持,即使失去2%,也會干擾正常的生理機能,時間一長,就會加速人體衰老過程。

尤其是經常健身鍛煉的小伙伴,運動過后伴隨著大量汗水揮發,身體中的電解質也會不斷流失,此時更需要補充大量水分。況且,健身及成年人一天正常的飲水量大約1500ml-1700ml,大概八杯水左右,當運動量大或天氣炎熱時,飲水量也要相應增多,因些運動時配備一個超大水壺必不可少,避免了小瓶多次分裝,可以一次解決一天飲水問題。

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