腎不好的元兇終于找到了！要想遠離腎病，這些食物別總出現餐桌

說到晚期腎病，元兇或許大家都并不熟悉；但要說到尿毒癥，終于找到總出桌我想不少人都會發出：

喲！想遠現餐原來是離腎這個！

的病食確，若腎病持續存在，物別逐漸加重，元兇自然其最終狀態還可能是終于找到總出桌尿毒癥。

一旦患上尿毒癥，想遠現餐也意味著腎臟功能重度受損，離腎這也意味著無論怎么吃藥還是病食“治療”都是不可能促使腎臟“復活”，一旦腎臟萎縮后，物別都是元兇無法再長出來。

最讓人細思甚恐的終于找到總出桌是，目前我國就存在大約有2億人患有慢性腎臟病。想遠現餐

容易傷腎的3種食物，看你中招了幾個？

所謂的慢性腎病，主要是指腎臟功能或結構發生異常，且持續超過3個月，一旦腎功能出現問題，主要表現即為排出毒素的功能下降。

任何導致腎臟功能徹底損壞的原因有很多，比如慢性腎小球腎炎、高血壓、動脈硬化等疾病，其中不良飲食習慣，同樣也是造成慢性腎病的原因。

而這3種食物，還真容易傷腎！都有可能成為尿毒癥的導火線，千萬注意：

第一，高油脂食物

網紅肥宅油炸雞、魔鬼大口肥肉……種種網紅食物映入眼簾，成為飯桌與聚會上不可或缺的食物。

但在唇齒口甜中，這些高油脂食物導致血脂升高，血液里脂質過高，容易堵塞血管，危害腎臟健康，為腎臟加壓。

因此，在日常生活中，應該控制高油脂食物的攝入，古代的俠客們大口吃肉、大口喝酒，在如今的生活，確是要小口吃肥肉，定時查血脂了。正常人的血脂、膽固醇等指標，應該每年復查一次，及時發現治療，才能避免更大危害。

第二，煙草

俗話說，飯后一支煙，快活似神仙，這是不少男人的口頭禪，但是你知道嗎？

吸煙對于人的危害，可以說是方方面面的，比如對血管，容易造成血管壁受損，出現血栓等，長期吸煙，會對肺臟、腎臟等造成危害。

煙草中的尼古丁成分，以及鎘、鉛等重金屬元素，均對腎臟引發嚴重損害。要知道，長時間每天吸煙超過20支，腎皮質蓄積的鉻含量增加了45.7％。

再加上吸煙還會引起高血壓、糖尿病、心腦血管疾病，引起腎動脈增生硬化，間接引起腎臟缺血缺氧，患者還需更早進行透析與治療。

問題是，作為煙草大國的中國，全國15歲以上吸煙者就達到3.5億人，是否想想就有些可怕？

第三，高鹽食品　　

腎臟由于作為人體一大重要代謝器官，人體的代謝廢物是通過腎臟，最終就會以尿液形式排出體外。

而在動物實驗過程中，高鹽攝入量會增加尿液中蛋白質含量，從而增加腎臟損害、腎臟疾病一個危險信號。

我們熟悉的早餐，就是幾塊泡茶，一碗稀飯。幾塊泡菜的含鹽量肯定不算多，但如果后面還吃了豆瓣、臘肉或是炒菜等，那么一天的鹽攝入量就很容易超標了。

尤其對于高血壓患者來說，鹽的攝入要尤其注意，適量吃是可以的，如果長期大量攝入，會加重血壓對腎臟血管的損害，引起高血壓腎病，甚至是后期的尿毒癥階段等。

當然了，以上所說這3類食物也并非吃了一定就會引發尿毒癥，畢竟尿毒癥與癌癥一樣，都是需要綜合因素而長期形成的結果。

保護身體及腎臟健康，不但要忌口，也要避免高強度運動后馬上進食。

在休閑娛樂之余，注意身心協調鍛煉，忌口與運動相結合，時刻關注身體動向，時刻關注科學信息，為自己的身體與腎臟保駕護航。

雖說并不是什么問題我們都能解決，但至少我們在問題來臨之前都能做好準備。