不知何時起,喝蘇打水蘇打水和尿酸竟然綁在了一起?降尿
由于現在不少人都意識到含糖碳酸飲料對健康的隱患,于是酸文進而轉向于透明、無糖的辟謠蘇打水。

而當痛風患者去醫院進行就診后,喝蘇打水根據患者的降尿患病情況,醫生往往會給其開一些口服碳酸氫鈉片,酸文與此同時還告訴患者要多喝水。辟謠

在生活中人們經常會聽到“蘇打水是喝蘇打水弱堿性水”的言論,很多人便會將喝蘇打水當成是降尿降尿酸的手段。

問題來了,酸文蘇打水降尿酸真的辟謠靠譜嗎?
不是所有的蘇打水,都含有碳酸氫鈉
事實上,喝蘇打水市面上通常所賣的降尿蘇打水,主要有2種----天然蘇打水以及人工合成蘇打水。酸文
而天然蘇打水含有多種成分,其中就包括有碳酸氫鈉,也就是我們所說的“小蘇打”。但問題是,有些蘇打水并非含有小蘇打,可能只有碳酸(水+二氧化碳)以及其他添加成分。
將碳酸氫鈉+水,豈不是等于蘇打水?
事實上,還真不是,我們所說的蘇打水其實就是飲料,有些還會添加一些甜味劑或者香料等。
而醫生所要求的高尿酸患者,本質上只是讓患者直接口服碳酸氫鈉片劑,同時飲用足夠多的水,而不是直接喝蘇打水。
喝蘇打水,也根本無法降尿酸
蘇打水含有小蘇打(碳酸氫鈉),當碳酸氫鈉(NaHCO3)融水后,在水中分解出HCO3-,所以水才會呈堿性狀態。
然而,雖蘇打水呈堿性,但其對于降尿酸卻并不會起到有效幫助。
由于痛風本身是一種代謝性疾病,其是由于嘌呤合成代謝物在患者體內增加后,產生出了大量的尿酸所導致。
而對于痛風患者來說,因其體內的尿酸偏高,除需要控制自身對高嘌呤食物的攝入之外,堿化尿液促進尿酸排出體外也非常重要。
堿化尿液的方法有很多,除在日常要多食用水果蔬菜等一些堿性食物外,還有就是直接攝入堿性碳酸氫鹽,也就是前文中所提到的碳酸氫鈉片(小蘇打)。
站在醫學的角度看,呈弱堿性的天然蘇打水的確有一定的保健作用,如能夠促使尿酸溶解、中和胃酸等,但作用性較少。
但如今市面上所銷售的蘇打水多為人工合成,其是一種含有多種添加劑的飲料,例如有很多品牌為保證蘇打水的口感,都會向其添加“安賽蜜”或“白砂糖”等成分。
由此可見,如若長期飲用蘇打水飲料,非但對降低尿酸水平起不到多大作用,而且對身體還會造成一定影響。
長期飲用蘇打水,會對身體造成哪些影響?
1、會加重患者三高水平
若蘇打水含糖,勢必會引發三高(高血壓、高血脂、高血糖)的發生,往往是由于不健康的飲食,導致身體代謝系統出現問題所引發。
蘇打水中的鈉元素較多,長期飲用會加大患高血壓及心腦血管疾病的風險。
2、對胃炎患者并不友好
誠然,蘇打水是弱堿性,其的確會和酸進行中和。如若是胃酸過多的人將蘇打水喝下,確能夠減輕胃酸過多的癥狀。
但如果是胃炎患者喝下蘇打水后,卻會引起相反的作用,這是由于胃炎患者本身胃酸的分泌就過少,此時喝下呈堿性的蘇打水無疑是雪上加霜。
要想降尿酸,還是建議多喝水吧!
對于痛風患者而言,體內尿酸若“庫存”豐富,即便同樣腎功能條件下,要想排出更多尿酸,就要排出更多尿液,所以在喝水這件事上還需要積極。
一般而言,醫生建議高尿酸患者每日尿量達到2升以上,這就意味著每日保證飲用水量要大于2升。
再加上一日三餐所吃的水分,基本上可以讓我們人體在水分上實現了“供需平衡”。

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