熬夜一時(shí)爽，一直熬夜一直爽！研究顯示：睡眠與癌癥有密切關(guān)聯(lián)

熬最晚的熬夜夜，用最貴的時(shí)爽爽研示睡面膜！熬夜一時(shí)爽，直熬癥一直熬夜一直爽！夜直

沒錯(cuò)，究顯這些曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)的眠癌密切網(wǎng)絡(luò)語錄，是關(guān)聯(lián)多少當(dāng)代人的生活現(xiàn)狀。越來越多的熬夜人被繁重的工作綁架，不得不熬夜加班。時(shí)爽爽研示睡

越來越多的直熬癥人被電子產(chǎn)品俘虜，為了短暫的夜直歡愉，犧牲了寶貴的究顯睡眠時(shí)間。熬夜，眠癌密切已經(jīng)成了大部分當(dāng)代人，關(guān)聯(lián)特別是熬夜年輕人的生活常態(tài)。

在許多人的眼中，年輕就是健康的資本，熬夜無非就是第二天的精神疲倦，并不會(huì)對(duì)健康造成影響。只要白天適當(dāng)休息、睡個(gè)午覺就能一掃疲憊。

但你不知道的是，長期睡眠質(zhì)量差、睡眠時(shí)間過少，對(duì)健康影響極大，甚至是有研究顯示：睡眠與癌癥也有密切關(guān)聯(lián)！

在前段時(shí)間，一項(xiàng)來自英國的研究報(bào)告顯示，人的胃部和小腸這兩個(gè)重要的消化器官，會(huì)自然產(chǎn)生一種名為TFF2的特殊蛋白質(zhì)，它可以對(duì)損傷的消化道黏膜進(jìn)行修復(fù)。

而長期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致該物質(zhì)的生成減少，增加自身患消化道黏膜炎癥、潰瘍的幾率，同時(shí)還會(huì)激發(fā)胃癌基因生長。

再受到植物神經(jīng)調(diào)節(jié)異常的影響，腸胃功能逐漸紊亂，繼而增加了自身患胃癌的可能性。

其實(shí)，不單單是英國的這項(xiàng)研究報(bào)告指出了癌癥和睡眠的關(guān)聯(lián)。經(jīng)過臨床多年的研究調(diào)查顯示，睡眠質(zhì)量的好與壞、時(shí)間的長與短，都直接關(guān)系到了健康。長期睡眠不足，會(huì)增加自身患各種癌癥的幾率。

那么問題來了，明明就是一個(gè)簡單的睡覺，為什么會(huì)和癌癥扯上關(guān)聯(lián)呢？

1、免疫機(jī)能方面：睡眠不足看似是影響了第二天的工作，但事實(shí)上身體得不到充分的休息、各器官和系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)紊亂，還會(huì)直接導(dǎo)致機(jī)體免疫機(jī)能損傷、免疫力持續(xù)下降。

此前，就有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)直接表明，小動(dòng)物一周沒有睡眠，它就會(huì)因免疫功能受損導(dǎo)致感染死亡。

而人類在極度睡眠不足的情況下，也會(huì)讓免疫機(jī)能受損，使得免疫系統(tǒng)無法正常篩查出變異細(xì)胞，給癌細(xì)胞的發(fā)展留下突破口；

2、內(nèi)分泌方面：美國斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)研究中心曾經(jīng)進(jìn)行過相關(guān)的研究報(bào)告，睡眠和不眠之間的循環(huán)周期會(huì)直接對(duì)身體某些激素分泌產(chǎn)生影響，而人體組織中的各項(xiàng)生命活動(dòng)，其實(shí)都是受到了特定激素指數(shù)的影響。

比如，褪黑素就是常見的關(guān)系到睡眠的激素，這種物質(zhì)的抗氧化特性極其強(qiáng)大，能保護(hù)脫氧核糖核酸不受到氧化物的侵害，抑制雌激素的生長。

而長期睡眠不足，就會(huì)導(dǎo)致褪黑素分泌減少，最終誘發(fā)內(nèi)分泌紊亂。雌激素分泌過多，可增加自身患乳腺癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌多種癌變的幾率。

因此，千萬不要小看了睡眠，它直接關(guān)系到了人體各個(gè)器官的健康。長期睡眠不足、免疫機(jī)能受損和內(nèi)分泌紊亂，其實(shí)就是在給各種疾病埋下突破口。

為了避免疾病和癌變隱患，從現(xiàn)在開始遠(yuǎn)離熬夜、保持良好的睡眠習(xí)慣很有必要。