艾灸后身體出現(xiàn)3個異常，需重視，這或說明艾灸傷陰了，要調(diào)理！

艾灸是艾灸艾灸中醫(yī)上的一種理療方法，通過艾條產(chǎn)生的后身艾熱對身體的穴位或是一些特定的部位產(chǎn)生刺激，進而就可以激發(fā)體內(nèi)的體出經(jīng)氣幫助調(diào)整體內(nèi)的紊亂，通過正確的現(xiàn)個需重艾灸方法是能夠防治疾病的。

很多人冬季的異常時候都會通過艾灸的方法來幫助補充陽氣，但是視或說明傷陰如果艾灸的方法不正確，很容易會傷陰，調(diào)理而體內(nèi)一旦出現(xiàn)陰血不足的艾灸艾灸情況，很容易引起關節(jié)疼痛、后身身體大量出汗等癥狀。體出那么發(fā)生艾灸傷陰時，現(xiàn)個需重身體具體會有哪些異常表現(xiàn)呢？異常

艾灸傷陰時身體會出現(xiàn)以下這些表現(xiàn)：

1、喉嚨腫痛
有些人在艾灸以后會出現(xiàn)嗓子干燥和喉嚨腫痛的視或說明傷陰情況，這類人可以通過喝水來緩解不適癥狀。調(diào)理
因為在進行艾灸以后，艾灸艾灸體內(nèi)的陽氣會增強，如果胸內(nèi)有郁滯之氣，就會導致艾灸者出現(xiàn)上火以及煩躁等不適癥狀，這時可以艾灸涌泉穴，并對檀中穴進行刮痧，還要多喝水，就可以很好的改善這些不適癥狀。
2、眼睛干澀
有些人在進行艾灸以后，可能會出現(xiàn)眼睛干澀、眼屎增多等不適情況，這類人日常需要調(diào)整好情緒，可以對肝腧穴進行刮痧。
因為艾灸后體內(nèi)的陰陽會出現(xiàn)互相抗爭的情況，就會增加陰液的消耗，所以有些會出現(xiàn)口腔潰瘍、口干舌燥等癥狀，這類平時除了要多喝水以外，還可以按摩涌泉穴或是太溪穴。
3、耳朵疼痛
中醫(yī)認為腎臟開竅于耳，在進行艾灸以后有些人會出現(xiàn)耳朵疼痛的癥狀，這就意味著出現(xiàn)腎虛的情況，這類人日常可以適當多吃一些黑色的食物。
因為黑色能夠入腎臟，同時還要對大椎穴進行刮痧。當體內(nèi)陽盛陰虛的時患者還會出現(xiàn)五心煩熱的現(xiàn)象，這類人可以適當吃一些具有滋陰功效的中成藥物，每天要保證充足的睡眠，多吃新鮮的水果，立即停止艾灸。
那么應該如何緩解艾灸傷陰呢？
1、掌握好艾灸的時間
平時可以對太沖穴、涌泉穴、三陰交穴進行艾灸，每次艾灸的時間保持在十分鐘左右就可以了，每周還多泡腳，泡腳的次數(shù)不能少于三次，每次泡腳的時間要達到20分鐘以上，可以使用醋水或是艾草水泡腳，還要對腳部進行按摩。
2、適當多吃具有滋陰功效的食物
生活中很多食物都具有滋陰健脾胃的功效，如木耳、蜂蜜、山藥、柚子、百合等，平時可以適當多吃這類食物。
還要注意盡量不要晚上艾灸，艾灸完成的時間最晚不能超過晚上11點，因為晚上11到凌晨1點是陰氣最旺盛的時間，這個時間應該保持深睡眠的狀態(tài)。
由此可知，當身體出現(xiàn)以上這些異常表現(xiàn)，就說艾灸傷陰了，需要及時改善，否則會對身體造成比較大的影響，具體緩解艾灸傷陰的方法可以參考上文提到的內(nèi)容。
另外還要注意，日常雖然可以通過正確的艾灸方法調(diào)理身體和輔助治療慢性疾病，但是要注意不要頻繁艾灸，保持兩天一次的頻率就可以了，艾灸之前最好是先咨詢專業(yè)的中醫(yī)，以免損傷到身體。