商務旅行 光鮮背后幸福還是苦逼？【健康】風尚中國網

商務旅行

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但是幸福，對于因工作需要經常出差的還苦人來說，現實往往截然相反，康風頻繁的商務尚中商務旅行可能會對身心造成損害。

頻繁的排隊，航班延誤和孤獨的晚餐，才是大多數人商務旅行的真實寫照。遠到巴黎、東京等城市參加會議所獲得的額外津貼，更像是一筆對于商務旅行者身體和情感損耗成本的補償費。

“商務旅行真是讓人又愛又恨?！鄙頌镹CR公司高管的Brian Whitney，一年中至少有半年的時間在出差的道路上。

“商務旅行讓你感到自己充滿魅力，收獲成就感。但與此同時，平衡好個人生活、職業發展以及婚姻狀態也是十分重要的?！彼a充道。

你不熟悉的商務旅行的另一面，其實是這樣的：

1.疲憊的旅客

疲憊的旅客

英國的一項最新研究試圖揭開商務旅行迷人的面紗，將商務旅行不那么吸引人的一面曝光在大眾眼前。這篇名為《過度行為的不良影響（A Darker Side of Hypermobility）》的文章從生理、心理、情感和社會成本等多個角度詳細解讀了商務旅行者的生活。

大多是情感孤獨

“如果你的朋友去斯里蘭卡工作，在Instagram上發了一張漂亮的照片，本來坐在桌前工作的你，或許就會停下來思考：如果我也能趁出差的機會去玩，聽上去也不錯?！?Scott Cohen如是說，他是薩里大學（University of Surrey）旅游管理學院的副院長，這份研究報告的作者之一，“商務旅行中那些被美化的一面，讓一般人完全看不見它不好的另一面?！?/p>

Cohen認為，在商務旅行不間斷的、非固定的生活方式的潛移默化下，人們往往變成了一個個沉默又疲憊的旅行者。

“如果你一年飛行85000英里，相當于七次從紐約到東京的距離，你就已經超過了輻射曝露的安全限制?！彼a充道，“此外，時差會打亂你固有的生活節奏，隨著時間的推移，還將帶來多的慢性危害?！?/p>

2.孤獨的晚餐

醫學專家表示，因工作需要經常出差的人，很難保持健康飲食和定期運動的習慣。并且還有醫學研究表明，長途飛行會增加深靜脈血栓形成的風險。

情感上的孤獨

然而，對于大多數商務旅行者來說，最為艱難的部分，還是情感上的孤獨，因長時間的商務旅行使他們同自己的家庭和社區保持分離狀態。

“一個人長期在路上，不可能不孤獨。” Brian Whitney如是說，他承認自己因為這種情感隔離經常產生失落的情緒。

“你會在商務旅行中經歷許多大起大落–重要的會議、偉大的成功和獨特的經驗。有時候你會抵達讓人流連忘返的地方，并且為之驚嘆，但是你很快就會意識到，并沒有人可以和你共享這份快樂?！?/p>

Whitney在達美航空已經累計了一百六十萬英里的飛行里程，僅僅在今年就去過了歐洲，亞洲，中東和澳大利亞。

“我有一個六歲的女兒，我們之間已經出現了問題。每次出差前，她總是直勾勾地看著我，跟我說，爸爸，我不想你走。” 他說。

高管們令人目不暇接的日程表，意味著他的妻子不得不獨自打理整個家庭，從某種意義上說，這就是一個單親媽媽的生活。

“我總是在出差的路上，或者在迪拜，或者在阿德萊德，不能和她一起面對各種事情，一起承擔風險，也照顧不到她的情緒。沒有人處理賬單，她不得不自己獨立完成這一切?！?他補充道。

3.出差成癮

隨著當今社會技術的進步，人們完全可以隨時隨地和千里之外的同事舉行視頻會議?？墒菫槭裁丛谀承┨囟ㄐ袠I，商業旅行仍然如此普遍？

出差成癮

對一些商業人士來說，這是因為金錢的驅動力–商務旅行是他們工作中不可或缺的一部分，他們甚至害怕，如果他們拒絕，很有可能失去工作。但是對于另一些商業人士來說，商務旅行讓人上癮。

社交網絡的出現，提供了在公眾視線中勝人一籌的途徑。商務旅行者可以在Facebook上標注他們去過的目的地，和同好者進行競爭，比比誰去過的地方多。

而各大航空公司和酒店的忠誠度計劃，也在吸引商務旅行者鍥而不舍地積累點數，每上升到一個新的級別，都可以被視為一個成就。

“他們將這整個系統游戲化，讓你真的想贏得徽章，想贏得鉆石勛章?！?Whitney說。

那么，作為一個商務旅行者的生涯應該在何時停止呢？

“只要他們讓我這么做，我就會一直做下去?！彼f，“我們這樣做是為了得到業務。我們在那里和我們的客戶見面，盡力推銷并且達成交易。我們并不介意長期進行商務旅行。

走進一個會議室，和走進一個機場，帶給我同樣的感覺——我覺得這是我的世界，我的地盤?！?/p>

商務旅行，光鮮背后是苦逼

附：商務旅行小貼士

1.制定旅行計劃

計劃不周的旅行可能會遇到飛機延誤或者酒店滿房等問題。這些狀況會給人造成巨大的壓力，而壓力又會消耗大量的能量。

2.輕裝上陣

輕裝上陣節約時間，可可以省去如行李認證手續、海關安檢等麻煩。一個雙肩包加一個基本的手提旅行箱，是最完美的組合。

3.善用智能手機

在手機中安裝有旅行應用程序，以及攜帶一個移動電源。當下許多APP可以幫助你掌握天氣、交通情況、選擇食物和地面運輸，讓旅行更加完美。

4.保持健康

商務旅行時，由于疲憊和倒時差，注意健康顯得尤為重要。進行適度的鍛煉，適當的休息和多喝水都是有益的。

5.精打細算

出差之前應仔細了解公司的費用政策，這樣比較有的放矢，讓商務旅行更加如魚得水，出差回來的報銷流程也會比較順利。