刮痧真的可以排毒？提醒：刮痧需牢記4件事，否則易傷身！

刮痧是刮痧中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，當(dāng)體內(nèi)堆積大量的可排毒素時(shí)，會(huì)導(dǎo)致臉色差，毒提沒(méi)有光澤，醒刮臉上長(zhǎng)有色斑，痧需身長(zhǎng)期如此還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，牢記全身無(wú)力等不適癥狀。否則

這時(shí)很多人會(huì)通過(guò)刮痧的易傷方式來(lái)排出毒素，但也有部分人對(duì)于這種方式持有懷疑的刮痧態(tài)度。那么刮痧真的可排可以排毒嗎？刮痧時(shí)需要注意些什么呢？

刮痧可以排毒嗎？

刮痧是可以排出毒素的，刮痧主要是毒提通過(guò)手指或是光滑的硬物在人體表面特定的部位，進(jìn)行反復(fù)的醒刮刮、刺、痧需身揪等物理刺激，牢記進(jìn)而使皮膚表面出現(xiàn)點(diǎn)狀出血或是否則淤血點(diǎn)。
這樣能夠通過(guò)刺激體表的經(jīng)絡(luò)來(lái)改善體內(nèi)氣血的通暢，擴(kuò)張皮膚的毛細(xì)血管，增強(qiáng)局部血管的功能，有利于向體內(nèi)各個(gè)細(xì)胞提供氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使細(xì)胞活化，促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出，以此來(lái)達(dá)到排毒的效果。
通過(guò)這種方式將體內(nèi)堆積的毒素排出，避免細(xì)胞毒素在體內(nèi)繁殖和蔓延，有利于身體的健康，還可以使皮膚變得更加白嫩光滑。
另外刮痧還可以排出體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，恢復(fù)器官的代謝活力，特別是經(jīng)常失眠、臉色黯淡無(wú)光、內(nèi)分泌失調(diào)、腸胃功能紊亂的患者可以通過(guò)刮痧的方式排毒。
刮痧時(shí)需要注意以下這幾點(diǎn)。
1、注意方向順序
刮痧時(shí)的整體順序是從上到下，一般是從頭頸部到脊柱的兩側(cè)到胸腹部再到四肢以及關(guān)節(jié)的順序來(lái)進(jìn)行刮痧，還要注意采取柔和按壓的方法。
2、注意方法
刮痧的具體方法是，使用邊緣光滑的勺子蘸上油，在確定刮痧的部位單向反復(fù)的進(jìn)行刮痧，不用來(lái)回的刮，要適當(dāng)均勻的用力，每個(gè)部位刮20下以后讓患者休息幾分鐘，然后再后背、頸椎上下、前胸、肩部上下、肋骨等部位都要刮十幾下。
3、注意排毒的時(shí)間
一般情況下，冬季毒素會(huì)深藏在體內(nèi)，夏季的時(shí)候開(kāi)始上浮，所以夏季進(jìn)行刮痧會(huì)給體表帶來(lái)更好的良性刺激，可以更好的疏通經(jīng)絡(luò)，祛除體內(nèi)的寒氣，增強(qiáng)自身的免疫功能。
另外，每天進(jìn)行刮痧的時(shí)候可以根據(jù)自身的情況而定，但最好不要超過(guò)晚上9點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段以后體內(nèi)的肝膽開(kāi)始排毒，如果此時(shí)進(jìn)行刮痧會(huì)影響到身體排毒的效果。
4、做好準(zhǔn)備工作
在進(jìn)行刮痧之前還要做好準(zhǔn)備工作，要選擇合適的體位，先用溫水清洗干凈需要刮痧的部位，刮痧以后皮膚的表面會(huì)出現(xiàn)紫色或是紅色的斑點(diǎn)，這是正常現(xiàn)象，這是因?yàn)槊?xì)血管發(fā)生破裂而形成的血斑，一般幾天以后就能夠消失了，不用進(jìn)行特殊的處理。
由此可知，刮痧是可以排毒的，具體的原理可以參考上文提到的，在刮痧時(shí)還要注意上文提到的注意事項(xiàng)，這樣可以達(dá)到更好的效果，也不會(huì)損傷到身體。
另外還要注意的是，如果想要通過(guò)刮痧的方式進(jìn)行排毒，一定要選擇正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行，不要到小診所，以免造成皮膚感染的情況。