刷牙只需10秒？除了刷牙太快，還有哪些行為同樣也會傷害牙齒？

#牙齒健康#

對于刷牙，刷牙刷牙傷害想必很多人再熟悉不過。只需

不過對于一些懶人而言，秒除刷牙時總是太快同樣喜歡講究速度，但這種情況卻往往清洗不干凈。也會牙齒

科技改變生活，刷牙刷牙傷害有市場就有經濟，只需法國一家初創公司近日宣布自己發明了“全球最快的秒除牙刷”，號稱能夠在10秒鐘之內就刷牙。太快同樣

（資料圖）

據法國《費加羅報》24日報道，也會牙齒這款Y型牙刷主要兩名居住在里昂的刷牙刷牙傷害商人發明，雖說上市僅僅短短幾個月，只需但銷量已經過萬，秒除目前已成為顧客滿意度頗高的太快同樣網紅產品。

根據產品說明書介紹，也會牙齒這種牙刷就像一個牙套，可以直接插入口腔，一次性覆蓋上下頜，一旦開始啟動時，35000根尼龍刷毛一齊振動，同時清潔用戶的所有牙齒。

嗯.....其實這不就是變速版的“電動牙刷”嗎？

刷牙這件事，還真不能太著急

在日常生活中，很多人總想著趕緊刷牙，所以刷牙往往用力過度。

但事實上，刷牙用牙過度反而會更加容易損傷牙齒，會破壞牙硬組織，暴露牙根，使之隊各種刺激過于敏感。

另外，雖說牙菌斑雖然附在牙齒上，依附力并不是很強，因此只要方法得當，就能輕松除去牙菌斑。

因此，醫生建議：刷牙每次至少需要刷2分鐘，換算下來，除去智齒一共有28顆牙沒如果刷2分鐘的話，平均每顆牙也就4秒多一些。

除了不正確刷牙外，生活中這5件事同樣也在損傷牙齒

牙齒的好壞會影響著我們的健康，并且會對日常的生活造成一定的影響。

而想要到老了之后還能夠擁有一口好牙，僅僅只是依靠刷牙是遠遠不夠的，在日常口腔護理當中，要預防和養護并進，從細微之處進行牙齒的保護。

譬如以下5個行為會傷害牙齒，應該盡快地改掉。

1、冷熱食物交替食用

熱的食物和冷的食物交替食用時會刺激著牙齦并引起牙痛。

此外，還有人熱衷于嚼冰、咀嚼硬的食物，這些行為都會對牙齒造成損害，甚至導致牙齒斷裂。

因而，在吃飯的過程當中要注意食物的溫度和硬度，盡量選擇軟食物，且吃飯的時候要細嚼慢咽，將其對牙齒的傷害降到最低。

2、經常喝咖啡和茶

咖啡、酒、茶等食物內含有鞣酸、單寧酸這一類酸性物質，如果長期飲用咖啡、茶，就會使這些物質滲透到牙齒的內部，進一步的造成牙齒的著色。

而這種著色一旦產生就難以去除，不僅容易引發各類口腔問題，還會影響個人形象，致使牙齒發黃、發黑，給日常的生活帶來了各種各樣的困擾。

3、經常使用牙簽剔牙

用牙簽剔牙會令牙根不斷地收縮，造成牙齒的敏感，長時間的使用牙簽剃牙不僅會增加齲病和牙周炎的患病幾率，還會加大牙齒縫隙，不利于牙齒的美觀。

因此，要善于使用牙線剔牙，用牙線替代牙簽，正確的使用各類護牙工具會讓牙齒更加的健康。

4、磨牙　

日常生活中，壓力過大、牙痛、牙酸等原因都會導致磨牙，磨牙會造成牙齒表面的磨損，影響牙齒的咀嚼功能。

在日常的生活中，應該從微小的細節做起，減輕口腔負擔，減少牙齒疾病的發生。

5、偏側咀嚼

許多人會有長時間咀嚼時集中在某一側的行為，這種習慣會造成肌肉關節和頜骨關節發育的不平衡。

嚴重者還會引起單側牙齒過度磨損和頜關節的功能紊亂的現象，十分影響面部的美觀。

因而，在咀嚼食物時要經常換側使用，以免一側的牙齒過度磨損，給面部的形象和牙齒的健康埋下隱患。

雖說造成牙病的原因復雜且多樣，但歸根結底還是因為牙齒的護理做得不到位，沒有對傷牙的行為進行及時的矯正。

為此，以上的幾種傷牙行為盡快糾正，并根據自身情況針對性地調節和護理，從根本上解決因傷牙行為所帶來的牙痛困擾，擁有一口健康的好牙。

畢竟，牙一旦疼起來，真真真真真要命！