前列腺出現不適，3樣“難受”即將抵達，該如何保護？

在男性的難受盆腔以內有一個不成對的實質性器官，主要由肌組織、前列腺組織結合而成，腺出現就像是適樣一個底朝上的栗子，躲在后尿道以及膀胱之間，抵達它就是該何前列腺。

前列腺是保護男性特有的一種性腺器官，它主要負責運輸精液、難受控制排尿功能以及分泌前列腺液，前列幫助身體組成精液。腺出現前列腺對于男性來講有著非常重要的適樣作用，若是抵達前列腺出現問題，男性們就會發生以下幾種不適癥狀，該何尤其是保護過了40歲后的男性應該了解一下。

一、難受排尿異常

前列腺和膀胱、尿道緊緊相連，若是前列腺出現了問題，尿道和膀胱最容易受到影響，比如男性會出現尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢之類的癥狀，尤其是年齡比較衰老的男性還會出現尿不盡、排尿費力、憋尿能力下降或者漏尿之類的現象，有時候在排尿之后還會感覺到尿道口有灼熱感或者出現白色的分泌物。

二、疼痛

男性的前列腺出現了問題之后有可能會導致下腹部、分陰部、腰部、腹股溝之類的位置出現疼痛感，這種感覺有時候是隱痛，也有的時候像是被針刺一樣的疼痛，若是男性的忍痛能力強，這種疼痛感覺有可能被忽視，也有的男性天生對痛覺比較敏感，就比較容易發現病情。

三、不典型癥狀

前列腺出現問題的男性還有可能出現精神緊張或者焦慮、失眠多夢、身體乏力等癥狀，情況嚴重的話還會使男性的性功能出現異常，比如無法順利勃起、陽痿早泄、射精后疼痛等。若是患上的前列腺腫瘤，還有可能導致尿道影響，使男性出現尿血的現象。

如何保護前列腺？

一、養成良好的飲食習慣

任何男性平時都應該做到按時吃飯、不挑食，除了肉食，平時也要多吃各種蔬菜、水果來幫助身體保持更加全面的營養，讓身體的免疫力變得更強。在食物的口味上也要盡量避免加入過多的油、鹽、辣椒、花椒等調料，要盡量的吃少熱量、少油脂的食物，還要做到不抽煙、喝酒，這樣才有助于前列腺的健康。

二、避免久坐不動

有的男性從事司機、辦公室白領之類的工作就需要長時間坐著，這樣就容易導致前列腺部位長時間被壓迫著，局部長時間的充血之后引起炎癥或者增生的情況發生。想要讓自己的前列腺部位保持正常，男性們平時就要避免久坐不動，每隔一段時間之后就要起來走動一下，讓肢體活動活動，使全身的血液循環保持暢通。

三、避免憋尿

男性們平時要做到有尿就排，因為膀胱和前列腺的位置離得很近，若是膀胱過度的膨脹，前列腺也容易受到壓迫，而且長時間不排尿，尿液也會變得越來越濃縮，沒有及時排到體外就有可能進入到前列腺里面，對前列腺組織造成刺激和損害，引起前列腺疾病。

四、保持規律的性生活

男性平時要盡量保持性生活協調而有規律，大概每一周保持兩次性生活即可，因為過度的性生活或者手淫，容易導致前列腺部位長時間得不到充足的休息，過度的充血引起不適，若是長時間的不射精，過度老化的精液也會對前列腺造成刺激和損害，使前列腺發生問題。

想要讓前列腺少出問題的男性們就要做到以上四個方面，平時還要加強自身的體育鍛煉，讓身體變得更加強壯，這樣才不會輕易被前列腺疾病找上，身體患上其他方面的疾病概率也會大大降低。而且前列腺越健康，精子的質量也可以得到一定程度的保障，男性應該好好保護前列腺，讓自己的生育能力變得更好。