牛肉是牛肉生活中比較常見的一種肉類,市場上也很容易購買,和雞營養價值非常高,蛋起既養生又美味。吃會錯夏季可以用來燒烤,傷害冬季可以用來燉湯,人體人記做法非常的不少多,也都十分有利于身體健康。牛肉雞蛋大家也都非常的和雞熟悉,也是蛋起一種生活中非常常見的食物,同時也具有極高的吃會錯營養價值。雞蛋的傷害做法非常的多,烹炒煎炸,人體人記無一不可。不少
這樣厲害的牛肉兩種食物可以一起吃嗎?

答案當然是可以,這兩種食物放在一起吃不僅營養,而且十分美味。

牛肉富含蛋白質、各種維生素和鉀、鐵等微量元素,雞蛋也富含優質蛋白質、各種維生素以及微量元素,兩者配在一起吃,不僅不相克,還可以相互補充營養,增強身體抵抗力,提高身體的新陳代謝能力,好處多多。

牛肉中的鉀元素,能夠促進蛋白質的合成,促進生長激素的分泌,有利于肌肉的生長,而鐵,鎂,鋅等元素,可以和鉀共同作用,加速蛋白質的合成,促進肌肉生長。牛肉中富含的各種維生素也可以提高身體抵抗力,提高免疫力,有利而無害。而且牛肉的脂肪含量很低,不僅容易飽腹,還不容易長脂肪,又有利于生長肌肉,非常受健身愛好者的歡迎。
既然前面說到吃牛肉有利于身體健康,那么都可以怎么吃呢?牛肉都有哪些吃法呢?
這次主要講一講美味的酥炸牛肉!
第一步,牛肉切條或切塊,根據自己的習慣決定,之后放入沸水鍋中,稍煮幾分鐘,之后取出過涼水,放一旁備用;
第二步,鍋中加清水,再加入蔥、姜、花椒、桂皮、八角、料酒、糖、鹽、醬油調味,煮一會兒后放入牛肉,之后用大火煮沸,再轉小火燜一會兒,最后用大火收汁,煮好的牛肉放一旁備用;
第三步,用適量的雞蛋、清水、面粉調成蛋糊;
第四步,凈鍋中加入油,煮熱,將煮好的牛肉裹上蛋糊,放入鍋中,炸至黃金撈出擺盤;
其實這樣就差不多做好了,之后可以根據個人口味撒上椒鹽或者番茄醬。
牛肉和雞蛋的做法其實有很多,將它們放在一起吃,不僅沒有問題,而且會為身體補充更全面的營養元素。上面只是一種簡單的做法,各位吃貨也可以開動腦筋,自己搜尋牛肉和雞蛋其他的可能性!快快動手吧,相信你們已經迫不及待了!

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