手涼的原因是什么？你的手涼可能是這6大因素導致，不妨自查

生活中相信很多人會出現手腳冰冷的不妨自查情況，很多人也不知道為何會手腳冰冷，手涼但是原的手導卻有很多日常習慣或者其他因素會導致手腳冰涼，那么為何手腳會出現冰冷狀況呢？因什因素

又是什么因素導致手腳會冰冷呢？

1、腎陽虛

腎陽虛是不妨自查人類手腳冰涼現象的其中一個原因，一般來說腎陽虛的手涼患者就算是在溫和或者炎熱的情況下手腳也是會冰涼的。

2、原的手導心血管循環不暢

心臟血管循環不暢也是因什因素手腳冰涼的一個重大原因。眾所周知血液從心臟而發，不妨自查然后攜帶氧氣至身體的手涼每一個部位，人體的原的手導糖分經過帶入的氧氣中通過氧化之后悔產生熱能，這樣才能讓身體的因什因素手腳暖和起來，但是不妨自查如果心血臟出了異常，血液無法正常傳輸，手涼就會導致手腳冰涼了。原的手導

3、血糖低或低血壓

有時候減肥會使得血糖過低，血糖過低了就會導致手腳冰涼如果減肥過度，當低血壓或者血液循環不通暢時，也比較容易感覺到四肢冰涼。

4、壓力過大

一個人在巨大壓力面前通常會表現出緊張、身體不適、僵硬，疲勞，這時候就會導致手腳冰涼。

5、疾病所致的原因

比如甲減病人由于體內基礎代謝率下降，這種患者的機體產熱量顯著降低，無論穿多少衣服，都會感覺手腳冰冷。

6、衣服穿得過少

大家都知道，天冷穿衣，天冷的時候就要為自己添加衣物這樣才能讓身體暖和起來，衣服穿得少，在溫度低的情況下自然就會出現手腳冰涼的狀況！

7、露腳踝

如果感覺到手腳冰涼首先就是要穿足夠的衣物，要適當保暖，讓身體處于溫暖的狀態，對自身的健康也有好處，平時養成睡覺前多泡腳的習慣，最好泡腳時候添加點生姜進去，促進血液的循環，并促使氣血流通手腳就不會冰冷了，天氣寒冷的時候穿長襪不要為了愛美露腳踝，不然也會引起手腳冰涼的狀況。

導致手涼的原因挺多的，除了以上一些還有其他的一些因素，手腳冰涼其實對身體不好，所以在平時生活中還是要注意保重身體，另外睡覺的時候手腳冰涼的人，可以在睡覺之間泡腳或者是泡一個熱水澡，這樣可以很有效的促使體內的血液循環，能快速的溫暖起來。