寶籃貝貝專業訓練師開講了——0—3歲寶寶大運動期千萬別錯過哪些內容?【母嬰】風尚中國網

什么是寶寶的大運動?比如老人們經常說的“三翻六坐七滾八爬周會走”，那么這些是專業不是就是我們經常說的寶寶大運動的內容呢?寶寶大運動期千萬不要錯過哪些內容呢?今天我們就以問答的形式采訪了寶籃貝貝大運動部劉運麗老師，來給我們做詳細的訓練介紹。讓我們來看一下吧。師開尚中

一、什么是大運動期0—3歲寶寶大運動的內容呢?

俗話說“三翻六坐七滾八爬周會走”，這是千萬對大運動發育的一個簡單通俗的概括。一般2個月俯臥抬頭可達45度，過內國網3個月后可抬頭90度并自由轉動。容母從3、嬰風4個月時寶寶開始翻身，寶籃貝貝寶寶別錯從仰臥到側臥到俯臥，專業6-7個月后能自己完成翻滾動作。訓練6-7個月寶寶坐位時成前傾坐位，師開尚中有時需要雙手在前方支撐，講歲8個月時不再用手支撐即可以獨坐。10個月開始能坐得很穩，并能從坐位換成俯臥位或由俯臥位換成坐位。腹爬一般在6-7個月， 8-9個月的寶寶就能自如的手膝爬。10-11個月時能夠自己扶著東西行走或牽著手走。一周歲時會自己站立并走路。獨走一般不會晚于一歲半。一歲半到兩歲時寶寶會學習跑，兩歲到三歲時會跳躍和上下樓梯。

大運動對孩子發育的影響：

我們說寶寶的發育是全方面的，包括智能、認知、語言、精細運動、粗大運動，社會交往等等，其中大運動又是其中至關重要的，是人類最基本的姿勢和移動能力。我們常說“三翻六坐七滾八爬周會走”，運動發育有著連續性，如果其中一項落后，就會影響后續的運動發育，比如抬頭不好的寶寶，他的翻身和爬行也會受到影響，也會落后，如果運動發育落后沒有得到及時的干預和治療，甚至會影響智力、進食、社會交往和心理狀態等。所以一定要重視寶寶的粗大運動發育。

二、我們都知道大運動對寶寶來說是非常重要的，那么到底什么是大運動落后呢?造成大運動落后的因素有哪些呢?

首先家長們需要了解寶寶的正常運動發育順序，這個我們前面有講過。對于有高危因素的寶寶(早產、缺氧、窒息、低體重，病理性黃疸等)，與正常運動發育相比有3個月以上的發育延遲，肌肉張力明顯偏低或是很高，都需要引起家長高度重視，需要到專業的機構進行評估檢查或進行早期干預。

臨床上還有一部分運動發育落后的寶寶出生時一切正常，各項檢查也沒發現問題，這種情況在運動發育早期是很容易被忽略的，那么就需要父母或帶養人注意一些運動發育落后的危險信號，比如寶寶3-4個月后，仍不會豎頭，不會注視逗笑，6個月時雙手還握拳，不會伸手夠物，或是寶寶左右兩側存在明顯差異，一側手或腳靈活，而另一側完全不動。寶寶超過一歲半還不會獨走。這都是寶寶發育落后的一些信號。

三、寶籃貝貝劉老師給我們講了一個關于發育落后的評判，那么寶寶發育到底是不是落后，還是需要我們的評估老師給寶寶做一個全方位的評估。

現在我們很清楚寶寶的一個發育規律，那么家長們經常會說，怎么能讓寶寶爬呢?怎么才能讓寶寶站起來呢?在站立的時候要注意哪些方式呢?還有就是寶寶在練習獨坐時都有哪些訓練方法呢?這是很多媽媽在交流的時候都提到的一個問題，那么我們就請寶籃貝貝劉老師聰坐、爬、獨站等來給我們做一個詳細的講解：

怎樣練習寶寶獨坐

維持穩定的坐位是寶寶上肢活動、站立、行走的基礎，坐位時眼睛的視野比臥位時開闊的多，是運動發育的一個新階段。在患兒獲得翻身、手支撐的能力后，家長就可以輔助寶寶開始練習坐。剛開始坐不能時間太久，可以從靠坐開始，靠在沙發角或床頭，時間由短到長。也可以讓寶寶坐在地墊上，雙腿伸直，雙手向前支撐，呈前傾坐姿勢，用玩具吸引他坐穩。在前傾坐時，在前方放玩具，家長可固定寶寶的一手，幫助寶寶抬起另一手去拿玩具，使寶寶能單手支撐前傾坐。然后稍抬高玩具，引導寶寶伸直軀干，逐步能直起后背坐穩。當寶寶可以獨立坐穩時，分別從側方和后方給予玩具引導，誘發寶寶頭與軀干的調整反應和上肢的保護性伸展反應。

當寶寶可以自由坐著后，便可以教寶寶由坐位到四爬位體位轉換了。

怎樣促進寶寶爬行

爬行在運動發育中至關重要，能夠擴大寶寶的活動范圍，增強體質，對空間認知和身體協調平衡都有益處。四點支撐是手膝爬的前提條件。在寶寶俯臥位時，可將小枕頭墊在寶寶胸腹部，讓寶寶保持四點支撐的姿勢。然后用玩具在前面逗引，鼓勵寶寶伸出一只手取抓玩具，使身體保持在三點支撐。然后家長可以幫助寶寶交替的向前移動左手右腿，右手左腿，從而開始四點爬，四爬對寶寶的運動要求比較高，家長需要有耐心，逐步減少對寶寶的幫助，鼓勵他自己爬。在爬行練習的時候需要注意

1、保持正確的爬行姿勢和手腳協調動作，及時糾正不正確的爬行姿勢

2、另外寶寶能爬行后父母要隨時注意安全保護，特別要防止從高處跌落。

四、很多媽媽都會問到關于寶寶“尖足”的問題，寶寶學走之前經常會看到寶寶腳尖著地，為此很多媽媽非常的困惑，那么寶寶“尖足”一定是腦癱嗎?

在寶寶早期持重的時候，由于原始踏步和邁步反射存在，會有尖腳著地的情況，但是隨著寶寶隨意運動的發育，原始反射被抑制，足底慢慢負重，尖足會消失。所以寶寶邁步尖足不能籠統的說就是腦癱。如果寶寶在4個月甚至6個月以后，扶持邁步仍然尖腳著地，而且寶寶存在早產缺氧等高危因素的話，建議去專業機構找專業醫生進行評估診斷。

五、目前在寶籃貝貝訓練的寶寶都有哪些?

目前來寶寶貝貝訓練的孩子很多，主要有三種情況，一種是正常發育的寶寶，他們定期來指導，促進運動語言智力的發育。一種是有高危因素的邊緣區寶寶，他們定期復查，長期訓練，使寶寶的各項發育向正常同齡孩子看齊，盡量能達到追趕式發育。還有就是已經有發育落后的或是診斷為腦癱的寶寶，他們就更需要長期綜合的康復訓練。曾經遇到一個在當地醫院診斷為腦癱的早產寶寶，運動發育落后，糾正十個月還不會獨坐不會四爬，在這經過一年的系統康復后嗎，能正常走路說話，智力甚至超過同齡孩子水平。這就是早期正規系統康復后的成果。

寶籃貝貝大運動部：

運動訓練主要是通過被動運動和引導主動運動的方式，使患兒獲得全身或局部運動功能和感覺功能恢復，改善運動控制，提高運動能力。

運動訓練遵循兒童生長發育規律，倡導全人康復理念，以評估為前提，以任務為導向，制定個性化、針對性且有效的康復訓練計劃。

寶籃貝貝運動部開展的訓練項目有：運動功能訓練、立位訓練、交叉模式訓練、懸吊運動訓練以及減重步態訓練。其中核心業務功能訓練是遵循兒童生長發育規律，以活動為導向，以被動運動和引導主動運動相結合的方式，調動其主動性，讓寶寶主動參與到訓練中，提高自主的運動能力，使寶寶獲得正確的運動和感覺功能從而得到康復。交叉爬行模式訓練和立位訓練也是寶籃貝貝運動部的特色，對寶寶腹爬和站立有很重要的作用。減重步態訓練是利用減重步態儀在減重的情況下對寶寶正確步態進行強化，對行走的寶寶大有益處。懸吊訓練是運動部新開展的項目，是將懸吊系統和運動訓練相結合，在提高運動功能的同時，借助懸吊的不穩定性來增加寶寶的核心穩定性和上課的趣味性，也得到家長的認可和寶寶的喜愛。