養命先養肝？嚴肅提醒：除了喝酒，這3種行為同樣也很傷肝！

熬不完的養命樣也夜、逃不掉的先養醒除飯局、加不完的肝嚴班、還不清的肅提傷肝房貸，無一不在困擾著現代人！喝酒

有很多年輕人的種行座右銘就是：年輕時拿命換錢，老了拿錢換命！為同

但你不知道的養命樣也是，有的先養醒除嚴重疾病可不是靠有錢就能續命的，比如近些年高發的肝嚴癌癥、心腦血管病等，肅提傷肝就算有再多的喝酒金錢，健康早已悄悄流逝，種行等待你的為同可能只有痛苦和死亡！

也許你又會說，養命樣也人的潛能是無限的，我現在每天熬夜、喝酒、壓力大，身體不也沒有問題嗎？

殊不知，生活中的不良習慣并不會直接給身體造成傷害、誘發慢性病，而是長期以往的不良習慣積累，慢慢形成了血管類、代謝類的慢性病。

也正因如此，肝臟的代償較為強大、且肝臟并沒有痛覺神經分布，所以在你沒有任何感覺時，肝臟的健康早已經被不良習慣破壞了！

要知道肝臟不但是內臟器官中最大的存在，它還承擔了繁重的工作，解毒代謝、消化吸收、營養整合、凝血，都離不開肝臟的幫助。

所以在養生界有這樣一句話：養肝就是續命！

然而幾個壞習慣，正在傷害肝臟，如果不想讓肝病找上你，現在改正或許來得及：

一、飲酒

飲酒是最傷肝的惡習，要知道你之所以會在醉酒后清醒、酒量驚人，就是因為肝臟解毒功能強大，它分泌出的酒精脫氫酶會迅速將酒精分解并代謝。

但是，在這一過程中，酒精又會損傷肝臟功能、抑制肝臟代謝脂肪酸，進而發展為酒精性脂肪肝。

一個長期酗酒、飲酒量大的人，后期可能會面臨酒精性肝炎、肝硬化、甚至是肝癌等問題。

二、暴躁

身為“祖安人”的你，是不是看到任何不爽的事情，都會立刻積滿暴躁情緒？但是，性格暴躁、易怒的人，也會對肝臟造成損傷。

從中醫的角度來看，暴怒情緒會導致肝氣上沖，肝氣得不到正常疏瀉，進而誘發“肝氣郁結”。

而現代醫學也認為，反復情緒波動容易影響免疫、內分泌、血液循環等方面，進而對肝臟產生影響。

三、暴飲暴食

上文中已經提到了，肝臟同樣也參與到了消化和吸收營養的工作中，其分泌出的膽汁更是小腸吸收脂肪、脂溶性維生素不能缺少的物質。

如果長期存在暴飲暴食、偏愛油膩、高熱量食物等壞習慣，就會加重肝臟的代謝負擔，誘發脂肪肝問題。

四、熬夜

熬夜帶給身體的傷害是全面性的，除了第二天會讓你沒有精力、疲憊之外，長期熬夜還會打亂內分泌系統，導致肝臟新陳代謝紊亂、轉氨酶升高。

而且，熬夜還會削弱自身免疫力，對于已經出現肝炎、病毒性肝炎的患者而言，熬夜或許會推動病情發展。

更為可怕的是，一旦免疫力下降，免疫系統就無法正常識別病變細胞并將其清除，后期患癌率可能會因此升高！

最后還要再次提醒大家，慢性病出現不是一朝一夕，也許你現在還年輕、可以放肆任性、不顧后果，但是慢性病卻不會放過任何一個不自律的人。

如果一直保持壞習慣卻沒有改正，之后的歲月中慢性病就可能無法甩掉。