怎么預防肌肉萎縮 肌肉萎縮癥狀

一、預防肌肉萎縮的肌肉肌肉癥狀如下

　　1.大腿肌肉萎縮

　　以股四頭肌萎縮為主，股骨頭壞死病人及下肢制動者出現大腿肌肉萎縮是萎縮萎縮普通現象，肌肉萎縮的癥狀輕重各有不同，大部分廢用性的預防大腿肌肉萎縮都能恢復，嚴重影響患者的肌肉肌肉行走距離和患者的生活質量。

　　2.小腿肌肉萎縮

　　是萎縮萎縮指橫紋肌營養不良，肌肉體積較正常縮小，癥狀肌纖維變細甚至消失。預防

　　3.肩胛帶肌肉萎縮

　　是肌肉肌肉進行性四肢近端性肌萎縮的癥狀和臨床表現。進行性四肢近端性肌萎縮常為肌源性萎縮，萎縮萎縮以四肢的癥狀近端及軀干肌明顯，常表現為肩胛帶肌和骨盆帶肌的預防萎縮和無力。

　　4.肌源性面部肌肉萎縮

　　是肌肉肌肉由肌肉本身疾病，可能還包括其他一些因素導致，萎縮萎縮如肩帶或面肩肱型的肌營養不良患者，通過形態學檢查證實為脊髓型肌萎縮。另一方面當下運動神經元任何部位損害后，其末梢部位釋放的乙酰膽堿減少，交感神經營養作用減弱而致肌萎縮。

　　5.骨間肌和魚際肌萎縮

　　通常以手部小肌肉無力和肌肉逐漸萎縮起病，可波及一側或雙側，或從一側開始以后再波及對側。因大小魚際肌萎縮而手掌平坦，骨間肌等萎縮而呈爪狀手。肌萎縮向上擴延，逐漸侵犯前臂、上臂及肩帶。肌束顫動常見，可局限于某些肌群或廣泛存在，用手拍打，較易誘發。少數肌萎縮肌無力可從下肢的脛前肌和腓骨肌或從頸部的伸肌開始，個別也可從上下肢的近端肌肉開始。

二、肌肉萎縮怎么治療呢

　　1.規范運動治療

　　肌肉萎縮引發的肢體運動障礙的患者經過正規的運動治療可以明顯減少或減輕癱瘓的后遺癥。

　　2.治療不當易出現“誤用綜合征”

　　有人誤把運動治療看得特別簡單，甚至把其等同于“鍛煉”，急于求成，常常事倍功半，且導致關節肌肉損傷、骨折、肩部和髖部疼痛、痙攣加重、異常痙攣模式和異常步態，以及足下垂、內翻等問題，即“誤用綜合征”。

　　3.強調肌肉協調性訓練

　　不適當的肌力訓練可以加重痙攣，適當的康復訓練可以使這種痙攣得到緩解，從而使肢體運動趨于協調。一旦使用了錯誤的訓練方法，如用患側的手反復練習用力抓握，則會強化患側上肢的屈肌協同，使得負責關節屈曲的肌肉痙攣加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢復更加困難。其實，肌肉萎縮肢體運動障礙不僅僅是肌肉無力的問題，肌肉收縮的不協調也是導致運動功能障礙的重要原因。因此，不能誤以為康復訓練就是力量訓練。

　　4.電療

　　低頻或中頻電刺激、神經營養藥，配合針灸/電針和推拿。

三、肌肉萎縮怎么預防呢

　　1.保持樂觀愉快的情緒

　　較強烈的長期或反復精神緊張、焦慮、煩躁、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，促使肌萎縮發展。

　　2.合理調配飲食結構

　　肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合補氣健脾藥膳，如山藥、黃芪、白蓮、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。中晚期患者，以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。

　　3.勞逸結合

　　忌強行性功能鍛煉，因為強行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。

　　4.預防感冒、胃腸炎

　　肌萎縮患者由于自身免疫機能低下，或者存在著某種免疫缺陷，肌萎縮患者一旦感冒，病情加重，病程延長，肌萎無力、肌跳加重，特別是球麻痹患者易并發肺部感染，如不及時防治，預后不良，甚至危及患者生命。胃腸炎可導致腸道菌種功能紊亂，尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細胞有不同程度的損害，從而使肌萎縮患病情反復或加重。肌萎縮患者維持消化功能正常，是康復的基礎。

四、肌肉萎縮吃什么有效

　　1、該病患者必然多吃一些高蛋白、高維生素和容易消化的食物，通過合理、正確的營養搭配以及適當、有效的烹調的放，盡可能讓患者食欲上升，使肌肉萎縮患者在飲食中需要的營養和能量得到充分的滿足。

　　2、肌肉萎縮患者禁止服用一些對患病情況不利的食物和刺激性比較高的食物，比如辣椒等，非常是急性期的病人和陰虛火旺型的病人禁止食用。

　　3、對于該病的食物基本不會取炸、烤、爆等烹調辦法來做，因為會對食物里面的有效成份產生破壞，或者使原有的性質變得不正常而失去了醫治作用，所以采取蒸、煮、燉等辦法是最好的挑選。

　　飲食狀況與疾病的發生有一定的關系。饑餓，長期營養不良，四肢肌肉失于水谷水氣的稟養，萎而無力，可成痿證，若恣食膏梁厚味、肥甘之品而不運化，則脾濕阻滯、筋脈弛縱而成痿證。因此，痿證的預防，必須做到合理飲食，謹和味，避免偏嗜，按時節量，以五谷為養，五菜為充，五果為助，五畜為益，嚴禁過食五味，尤其是食勿過咸。

　　結語：以上就是關于肌肉萎縮癥狀的介紹了。肌肉萎縮對患者自身以及家庭都是很大的負擔，同時提醒大家，在出現肌肉萎縮的癥狀后，必須趕緊治療，以免病情加重，為今后的治療增加難度，所以大家一定要多多注意哦。